9 dicas simples de combate a dor de cabeça

Os principais causadores da dor de cabeça são:
Bebidas alcoólicas, alimentos em excesso, cansaço, estresse, gripe, prisão de ventre, sinusite.


Como prevenção: evite bebidas alcoólicas e procure não comer alimentos pesados principalmente à noite, evite uma preocupação excessiva.Tenha uma alimentação leve rica em fibras. Faça caminhadas e pratique exercícios físicos com moderação.

Dicas de Tratamentos naturais:

1-Batata. Colocar na região da fronte batatas cruas em rodelas, mantenha durante 1 hora ou ate que a dor passe.

2-Suco de jiló com limão. Tome 2 xícaras ao dia



3-Repolho. Amasse as folhas e aplique a compressa na região da fronte durante 1 hora ou ate que passe a dor.

4-Abacate. Faça chá das folhas do abacateiro 50 gramas para 1 litro de água. Tome 3 xícaras
ao dia.

5-Limão. Junte sementes de limão, laranja e mixirica. Faça um chá moendo as sementes e utilizando o pó. Tome uma xícara, 30 minutos antes das refeições.

6-Alfazema. Faça um chá das folhas 30 gramas para um litro de água. Tome 3 xícaras ao dia.



7-Cravo. Faça um chá das flores 3 flores para 1 litro de água. Tome 3 xícaras ao dia.

8-Erva-cidreira. Faça um chá utilizando toda a planta. 40 gramas para 1 litro de água. Tome 4 xícaras ao dia.

9-Girassol. Faça um chá das sementes torradas e moídas 40 gramas para 1litro de água . Tome 4 xícaras ao dia.

Fonte do Artigo no Artigonal.com: http://www.artigonal.com/medicina-alternativa-artigos/10-dicas-de-como-tratar-dor-de-cabeca-7136163.html
Autor - Liéber Zen Blogueiro.