Massagem corporal e seus benefícios

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Uma Massagem corporal
das E UMA Melhores Formas de relaxarmos O Corpo, apos Um Dia de
Trabalho OU APOS UM Evento com Elevado NÍVEL de stress.

When se decidir POR Massagem UMA, E necessario saber Que Tipo de
Massagem Quer receber, JA Que existem muitas Técnicas Diferentes de
Massagem corporal.



Uma Massagem corporal
PODE Ser Feita POR UM OU POR Profissional hum amigo, incluíndo o
Parceiro.


Segundo a fisioterapeuta Vanessa Pereira, QUALQUÉR Pessoa PODE Fazer, Independente da idade. "De Além de livrar OS Músculos das Tensões, uma Massagem Ajuda also a amenizar alguns desequilíbrios Como a dor, fadiga e ma Postura", Explica. Os Únicos Cuidados devem sor tomados com QUEM ESTA los Periodo Pós-operatório, com Febre, inflamação e Outras Doencas sepulturas.

Veja alguns tipos de Técnicas e SEUS Benefícios:

Ayurvédica
E UMA Técnica indiana visto Que o Equilíbrio Físico, mental e energético. Consiste los Manobras de deslizamentos e fricções Profundas, com alongamentos e trações, de Além da estimulação e energização de pontos e Órgãos Vitais.

This Massagem trabalha como Articulações e cadeias musculares de TODO O Corpo, mesclando deslizamentos, toques Suaves e toques profundos com alongamentos e trações. A Massagem ayurvédica E Vigorosa e Ajuda a Liberar toxinas Presas AOS Músculos e Tecidos. Suá Técnica TEM ORIGEM NA Índia ha Cerca de Anos 6 mil. O Terapeuta PODE USAR Mãos, cotovelos e PES. Promove realinhamento postural, alivio de Tensões, fortalece o Sistema imunológico e tempe efeitos antiestresse e antidepressivo. Localidade: Não HÁ contraindicações. Bambuterapia Com Manobras realizadas com bambus de Diferentes Tamanhos, reduz como Tensões, Desperta a Energia, Deixa um Pelé Flexível e Estimula como glândulas. A Técnica surgiu na França com o fisioterapeuta Francês Gill Amsallem e possui indicação corporal e facial. E Ótima Para O TRATAMENTO de celulite, flacidez e Gordura localizada. Desportiva Massagem forte e profunda, com base de NAS Massagens sueca e na massoterapia, reduz a chance de contusões, melhora a Força, a dos Movimentos de amplitude, a flexibilidade dos Músculos ea desempenho Desportiva , POIs libera Mais Rápido o Ácido lático e Os pontos de Tensão. Massagem a 4 Mãos A Massagem Abhyanga Estimula Os Dois pólos juntam fazer Cérebro, relaxando AO MESMO ritmo o Lado Direito e Esquerdo do Corpo, Serem POR massageados juntos e com MESMA intensity. A Massagem E realizada POR Dois massagistas that trabalham simultaneamente e lhes sinergia, e EUA Óleo morno parágrafo Aumentar o potencial de desintoxicação, promovendo o Bem Estar EO relaxamento profundo. Retira como toxinas fazer atraves Corpo do SISTEMA linfático e AINDA Estimula a Circulação EO SISTEMA imunológico. Massagem Relaxante  Indicada Pará como PESSOAS Que necessitam acalmar a mente ou Diminui o NÍVEL de estresse e Relaxar profundamente.Feita EM TODO O Corpo com, com Movimentos Lentos, Suaves e de Baixa A Media pressao. De Além de promover relaxamento muscular, proporciona melhora da Circulação e Redução do estresse, de Além da Recuperação de contusões e torções e aumento da oxigenação dos Tecidos e do Sangue. A Massagem Relaxante contribui parágrafo Melhor funcio- dos Órgãos, fortalece o Sistema imunológico, Diminui a Ansiedade, insônia, promovendo hum relaxamento Geral de Corpo e Mente, induzindo UMA profunda sensação de Leveza e Bem-Estar. Localidade: Não ha contraindicações. Massagem parágrafo gestante Feita de forma suave, deslizante e com Movimentos Leves NAS Articulações, com Óleos de Propriedade Relaxante e drenante, Diminui como Tensões musculares, como Dores e desconfortos próprios dos periodos de Gestação. Oriental Combina Varias Técnicas Orientais, Como shiatsu, tuina e Diferentes alongamentos da Thai Massagem. E UMA Vigorosa Técnica Mais, indicada par melhorar a flexibilidade, MANTER OS Músculos livres de Dores e estimular o Livre Fluxo da Energia vital. Oriental craniana E UMA das Técnicas da Massagem Tuina, Que alivia como Tensões da cara, cervical e Crânio, diminuindo o estresse e mentais trazendo um par suavidade como expressões do Rosto. Indicado Para o estresse, Dores de Cabeça, enxaqueca e Distúrbios da TPM. Pedras Quentes O Corpo e Preparado com Óleo de para receber ESSA Massagem, Que utiliza o CALOR penetrante das Pedras basálticas, colocadas los pontos ESPECÍFICOS, chakras Como OS, parágrafo equilibrá-los e harmonizá-los. Tem Como Objetivo Relaxar profundamente a musculatura e Acolher com Seu CALOR OS desconfortos Corporais. Reflexologia PES Realizada nos, Estimula pontos com Ação reflexa los Zonas de TODO O Corpo. De Além de Relaxar, Ativa a Circulação de Sangue e Energia, Diminui o NÍVEL de estresse, e PODE Ser also hum treatment preventivo e Identificador fazer Desequilíbrio de algum orgão e fazer Seu aparecimento sintomático. Shiatsu Uma das Massagens Mais Antigas da Cultura japonesa, e UMA das Massagens Orientais Mais difundidas no Brasil. 'Shi' Significa dedo e'atsu', pressao, EM japones. O Corpo e massageado com o USO de Dedos, polegares e also com a palma das Mãos, AO Longo dos Meridianos do Corpo e pontos also EM Ligados AO Fluxo da Energia vital, Conceitos that derivam da Medicina Tradicional Chinesa, criada HÁ Mais de 5 mil Anos. A Ajuda Técnica a Relaxar, aliviar Dores e PODE Ser auxiliar não TRATAMENTO de Doenças. Tambem São Feitos alguns Movimentos de alongamentos indicados parágrafo o alivio Imediato de Dores Geral em. Ajuda não Equilíbrio Emocional fobias combatendo, Depressão, Raiva, Preocupação, estresse, TPM, cólicas menstruais, intestino Preso, Dor de Cabeça. Nao tem contraindicação, mas o Profissional DEVE Estar CIENTE se o paciente do JÁ realizou cirurgias e Localidade: Não Realizar certos Movimentos los PESSOAS idosas































Trata dores na coluna e no corpo, problemas fisiológicos, equilíbrio emocional e energético, além de melhorar cólicas e TPM, estresse, depressão, ansiedade e problemas digestivos.

Thai
Desenvolvida na Tailândia, há mais de 2500 anos, a Thai Massagem utiliza movimentos de alongamento e de amplitude articular, com o objetivo de reequilibrar o organismo e propiciar alívio das tensões, melhorar a flexibilidade, as dores crônicas, a postura e do fluxo sanguíneo, além de ser uma técnica de reequilíbrio energético



Kalari
A técnica tem origem em tradições ligadas a artes marciais indianas e mescla ensinamentos da medicina ayurvédica, exercícios de ioga, respiratórios e de meditação. Podem ser usados mãos e pés e o paciente pode ser pisado pelo terapeuta. Além de relaxante, a massagem proporciona eliminação de líquidos e toxinas, ativa o metabolismo, aumenta a imunidade e contribui para o processo de rejuvenescimento. Os movimentos não são padronizados e mudam de acordo com o paciente precisa, pois idade, necessidades imediatas e eventuais problemas de saúde conduzem o tratamento. A técnica é indicada para atletas, bailarinos, praticantes de artes marciais e, em geral, para todas as pessoas que precisam ter um corpo mais flexível, para quem sofre de insônia e quer se livrar dos sintomas do estresse.



LomiLomi
Técnica de origem havaiana feita com o uso dos antebraços e das mãos, com manobras contínuas, longas e fluídas, trabalhando totalmente o corpo, que é massageado em vários lugares ao mesmo tempo, como se ondas passassem por ele. O massagista orienta o cliente a fazer respirações para otimizar os resultados. A massagem pode ser muito lenta para relaxar ou mais rápida a fim de ter efeito revigorante. Entre os benefícios apontados estão a estimulação das energias, o equilíbrio das emoções, o combate ao estresse e a ativação da circulação sanguínea. Segundo a diretora do Spa Setti+Nandi, Alessandra Gubeissi, a técnica recupera e mantém a saúde física, psíquica e mental e desbloqueia o fluxo da energia vital. Não há contraindicações.


Lembre-se que a melhor forma é buscar um bom profissional ou pessoa que tenha o conhecimento da técnica.

Fontes bibliográficas:
http://como-fazer-massagem.blogspot.com.br/
http://www.minhavida.com.br/
http://www.bolsademulher.com/
http://saude.terra.com.br/